białko 80

Jest jakaś inna jeszcze niż ta wymagana przy pisaniu posta bo ja tylko tą znalazłem która jest juz na górze czyli to: Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: >4 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, rower, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: > 150g -tłuszcz: > 30g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9.8 12. [...]

Ok dzięki :) A mógłbym jeszcze prosić o pomoc w dawkowaniu? Białko UNS UNS CFM 80 - 30g po treningu siłowym a przez aerobami + uzupełnienie Kreatyna Universal Creatine Powder 500g - tutaj największy problem. Myślałem, aby brać w dt 5g rano 30-60 min po śniadaniu i 5g po treningu razem z z 2 bananami. W dnt 5 g rano. Ale w opisie producenta jest [...]

kreatynka, moze byc bialko jakies ekxtensora 80% , taurynka jako trnsporter kretki

hehe, to ja po 75 metki polskiej przytyłem 4 moze 5 kg, w gale doszło jakies 4 cm, do tego brałem weglowodany mass firmy scitec i białko olimp 80 i wp*****lałem jak najety, w tym samym czasie kumpel zjadł 100 polskiej i nic... Niech MASA bedzie z wami!!!

[...] Whole Egg Cow's Milk Egg White (Albumin) Fish Beef Chicken Casein Rice Soy Wheat Beans Peanuts 100-159 104 100 91 88 83 80 79 77 74 59 54 49 4 to wartość biologiczna białek białko i wartość w 2 częśćiach musiśż układać czyli izolat serwatkowy 100-159 tak sie brzydko skopiowało Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-06-11 20:37:49

Chodzi mi o bialko zwirzece. W posilkach trzymaj sie ok 80-100g ww. Daj jakiesgo mieska, jaja, lub ser biały i bedzie dobrze. Do tego oliwa z oliwek, olej lniany lub orzechy. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-19 20:01:12

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 100 kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : redukcja,rzezba Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : bieganie,rower,plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia dobrze wyposażona Dieta : low carb Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] , pol h po bananie lub tylko w śniadaniu je zawarła). Resztę posiłków wzbogaciła o orzechy, awokado, sery (np mozzarelle z pomidorem), świeże ryby, chociaż wędzone to też nie grzech, poza tym tłuste mięsa dają ci ekonomiczny komfort, bo nadrabiają i za białko i za tłuszcz, no ale to możesz traktować już indywidualnie jako zamiennik kurczaka.

ja piłem extensora 80% z mlekiem i bananami, przepis prosty wrzucic bialko i pokrojonego banana do dzbanka, zalać mlekiem i zmiksować. Smakuje super i jeszcze dodatkowe witaminy z bananów są =)

1 Czyli takie 20g białka to jest powyżej 80% dziennego zapotrzebowania? Tak mam to rozumieć? Taki produkt np. ma 20g białka: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html z tych izolatów. 2 O, to ciekawe! Dzięki za linka. A ja myślałem że to Gainery mają najwięcej, ile się da białka. A wychodzi na to, że tak nie jest. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 na luzie i wydechu -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: jaja, wolowina -węglowodany: makaron, ryz -tłuszcz: omega 3-6-9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 2. Propionat+deka 3. Cypionat+bold 4. Enan+bold+wino 5. Prop+enan+Wino [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: Nie mierzyłem dawno. Tak pewnie 125-130 -udo: 67 -talia:87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:jem tak 150-200 gram -węglowodany: około 300 - 500 zależy od dnia -tłuszcz: też różnie , głównie z ryb, orzechów, nabiału, kurczaka i wołowiny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

leyus ale ostrowia to nie białka w stylu worek po cemencie cena 8 zlotych za kg i 80%.. laktozy ale na prawde dobre bialko ktore zawiera potrzebne aminokwasy mineraly i witaminy w dodatku od jakeigos czasu można kupic smakowa wiec nie rozumiem czemu piszesz ze ostrowia to shit z allegro

[...] 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 56(?) -talia: ~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 3 lata 6. DIETA: Ostatnio było keto przez 2-3 tygodnie ~2500kcal -białko: 25% -węglowodany: 5% -tłuszcz: 70% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy na epistan z corelabs 2 tab/ed przez ok 4-5 tygodni / Drugi masa Enant + Deca + [...]

Tzn. źle sformułowałem. Śniadanie jem, oczywiście. Mija jakieś 2,5 po nim i piję odżwykę (System Protein 80 Olimpu - wanilia). Fakt, pije błyskawicznie jak szklankę wody. Oczywiście wynika to z zapotrzebowania na białko (wszystko wyliczone)...

[...] za szybką odpowiedź. Doskonale zdaję sobie sprawę z funkcji poszczególnych suplementów. Zastanawia mnie tylko czy przy spożyciu kalorii, które podałem powinienem wybrać białko czy raczej gainer, a może połączyć oba - tylko czy jest sens? Z gainerów biorę pod uwagę Gain Bolic 6000 albo Monster Mass, a odnośnie białka to myślałem o System [...]

[...] zakupie ostrowii, na papier toaletowy wydasz tyle, że miałbyś 2 puszki dobrego białka SP 80 - olimp przy swojej cenie i jakości, jak dla mnie odpada już na starcie. Jeżeli białko całodobowe, to Matrix Syntraxa wypada tu najlepiej - cena/jakość. Pamiętam jeszcze czasy gdy Matrix był tylko dla elity, obecnie jedno z najtańszych białek. [...]

Np ZWYKŁE BIAŁKO typu WPC WPI , czy nawet mieszanki. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] zostać tak więc jem to na co mam ochotę. Jeśli się nie trenuje w kierunku "kult" to po co sobie zawracać głowę i tracić młodość na diety. Lecz podstawa musi być tak jak białko, mięso itp Pozdrawiam Zdjęcia jak zrobię to wrzucę* Zmieniony przez - DrwaluBB w dniu 2011-10-17 21:58:01 Zmieniony przez - DrwaluBB w dniu 2011-10-17 21:59:39